Masaje Pre competitivo: Se caracteriza por maniobras rápidas y vigorosas. En este tipo de masaje no se recomindan maniobras suaves, relajantes ni muy profundas. El aumento de flexibilidad en los músculos es provocado por un aumento en el flujo sanguíneo, lo cual proporciona mayor potencia, velocidad y resistencia y menor posibilidad de lesiones. Se recomienda realizarlo 2 días antes de una competición.
Post competitivo: Se realiza al finalizar una actividad deportiva, su objetivo es recuperar la capacidad de respuesta y exitabilidad de la musculatura cansada y fatigada después de dicha actividad.
De mantenimiento: Este masaje se realiza entre una competencia y otra. Permite al atleta entrenar con mayor intensidad, conservar los músculos en el mejor estado posible de nutrición, flexibilidad y vitalidad.
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